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どうも、なべさんです。僕がコーヒーに興味を持ち始めたのは、「大人がゆったりコーヒーを楽しむ姿って、なんだか優雅でかっこいいな」と憧れたのが最初でした。忙しい毎日の中で、コーヒーを淹れて味わうという行為に、ゆっくりと自分だけの時間を楽しむ余白...

どうも。坊主トレーナーなべさんです。筋トレが好きで、身体が変わる楽しさや達成感を知っている人ほど、「トレーニング最高！だからトレーナーになりたい！」と思う気持ち、すごくよく分かります。でも、これだけは最初に強く伝えたい。トレーナーは“自分が...

なべさんです。僕がトレーナーとして大切にしている信条は、「鍛えるのは筋肉だけではなく、生きる力」ということです。トレーニングは、重いものを持ち上げたり、汗を流したりする行為のように見えますが、本質はもっと深いところにあると考えています。筋肉...

こんにちは。坊主トレーナーなべさんです。トレーナーとして働いていると「どうしてこの仕事を？」と聞かれることがあります。今回は僕がトレーナーになった経緯についてお話しします。ずっと心にあった “もやもや”実は、最初からフィットネス業界を目指し...

こんにちは。初めまして。このブログ「坊主トレーナーのブレイクタイム」を運営しているなべさんです。主題のとおり、頭はつるっと、性格はゆるっと、でもトレーニング指導はしっかり真面目にやっているパーソナルトレーナーです。普段は、お客様のフォームを...