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1回あたり7,000～10,000円、中には1回15,000円を超えるところもあります。なぜパーソナルトレーニングはここまで高額になるのでしょうか？実際に現場で働くトレーナーとして、正直にその理由を解説します。

毎朝の体重計で一喜一憂し、少し増えれば落ち込み、減れば安心する。その気持ちはすごくよくわかります。トレーナーとして多くの人の身体を見てきて強く思うことがあります。

「リバウンドしないダイエットがしたい。」多くの人がそう願っていると思います。そのための本質はとてもシンプルです。

フィットネス業界のSNSを見ていると、どうしても気になる傾向があります。

僕がコーヒーに興味を持ち始めたのは、「大人がゆったりコーヒーを楽しむ姿って、なんだか優雅でかっこいいな」と憧れたのが最初でした。

筋トレが好きで、身体が変わる楽しさや達成感を知っている人ほど、「トレーニング最高！だからトレーナーになりたい！」と思う気持ち、すごくよく分かります。これだけは最初に強く伝えたい。

僕がトレーナーとして大切にしている信条は、「鍛えるのは筋肉だけではなく、生きる力」ということです。“生きる力”を育む時間こそが、トレーニングの価値だと思うのです。

トレーナーとして働いていると「どうしてこの仕事を？」と聞かれることがあります。今回は僕がトレーナーになった経緯についてお話しします。

こんにちは。初めまして。このブログ「坊主トレーナーのブレイクタイム」を運営しているなべさんです。