なべさん
パーソナルトレーナー｜坊主トレーナーのブレイクタイム 運営
保有資格：NASM-CPT（全米スポーツ医学協会認定パーソナルトレーナー）
頭はつるっと、性格はゆるっと。
でも、体づくりだけは真面目にやっています。
得意分野：運動初心者・中高年層の指導、体幹強化、ボディライン形成
はじめまして、
坊主トレーナーのなべさんです。
このブログ
「坊主トレーナーのブレイクタイム」では、
筋トレや体づくりのこと、
トレーナーとしての日常、
そしてもうひとつの大切な相棒・コーヒーのことを
ゆるく発信しています。
「ちょっと元気が出た」
「トレーニングやってみようかな」
「コーヒー飲みたくなった」——
読んでくださった方が、
どんな形でも前向きな気分を
持ち帰れる場所にしたいと思っています。
STORY
僕がトレーナーになった理由——少し遠回りしてたどり着いた道
実は、僕は最初からフィットネス業界を
目指していたわけではありません。
建設機械の営業、
リフォームの訪問販売、
転職エージェント——
10年間、4回の転職を経験した”普通のサラリーマン”でした。
仕事が嫌いだったわけではない。
でも、いつも心のどこかに
「このまま安定だけの人生でいいのか？」
というもやもやが残っていました。
転機は、一本のYouTube動画でした。
コロコロチキチキペッパーズの西野さんが
ボディコンテストに挑戦する動画を見て、
なぜか胸が高鳴る。
「自分も出てみたい。」
思い立ったら止まらないタイプの僕は、
そこから4ヶ月で13kgの減量に挑戦。
コンテスト直前は食欲との闘いで、
便通を良くするために炒めたえのきを会社で食べていたら、
シャキシャキ音が周りに響いて笑われたのも、
今となってはいい思い出です。
ステージに立った瞬間、
まず思ったのは——
「みんな、でかすぎる……！」。
場違い感はあったものの、
体が変わると、心も変わるということを
身をもって実感しました。
自信がつき、前向きになり、生活にハリが出る。
その素晴らしさをもっと多くの人に伝えたい。
そう思ってトレーナーの道へ。
10年間のもやもやが嘘のように、今は毎日が充実しています。
ちなみに坊主頭は、
薄毛の進行を見かねた妻の勧めで潔く剃ったのが始まり。
今では身支度も楽になり、
ジムの照明が反射するのも個性だと思っています。
MISSION
僕が届けたいのは”生きる力”
トレーニングで鍛えられるのは筋肉だけじゃない。
決断する力、
自分を信じる気持ち、
人生を楽しむ余白——
全部ひっくるめて、
人は”強く”なれる。
これからも、
誰かの「一歩目」をそっと押せるトレーナーでありたいと思っています。
それでは、
今日も良いブレイクタイムを。