トレーナー界隈 パーソナルトレーニングの料金相場は？高い理由を正直にお話しします
1回あたり7,000～10,000円、中には1回15,000円を超えるところもあります。なぜパーソナルトレーニングはここまで高額になるのでしょうか？実際に現場で働くトレーナーとして、正直にその理由を解説します。
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ダイエット 体重が減っても見た目が変わらない理由
毎朝の体重計で一喜一憂し、少し増えれば落ち込み、減れば安心する。その気持ちはすごくよくわかります。トレーナーとして多くの人の身体を見てきて強く思うことがあります。
ダイエット リバウンドしないダイエット方法｜続けられる食事と生活習慣のコツ
「リバウンドしないダイエットがしたい。」多くの人がそう願っていると思います。そのための本質はとてもシンプルです。
トレーナー界隈 「運動を始めたいのに踏み出せない人へ。初心者が知っておきたい”最初の一歩”の話」
フィットネス業界のSNSを見ていると、どうしても気になる傾向があります。
コーヒー 「コーヒー初心者の始め方｜”よく分からないけど好き”から始めた自宅コーヒー生活」
僕がコーヒーに興味を持ち始めたのは、「大人がゆったりコーヒーを楽しむ姿って、なんだか優雅でかっこいいな」と憧れたのが最初でした。
トレーナー界隈 トレーナーは「自分が筋トレする仕事」ではない
筋トレが好きで、身体が変わる楽しさや達成感を知っている人ほど、「トレーニング最高！だからトレーナーになりたい！」と思う気持ち、すごくよく分かります。これだけは最初に強く伝えたい。
はじめに トレーニングで鍛えるのは筋肉だけじゃない。「生きる力」を育む運動の本質
僕がトレーナーとして大切にしている信条は、「鍛えるのは筋肉だけではなく、生きる力」ということです。“生きる力”を育む時間こそが、トレーニングの価値だと思うのです。
はじめに 僕がトレーナーになった理由（少し遠回りしてたどり着いた道）
トレーナーとして働いていると「どうしてこの仕事を？」と聞かれることがあります。今回は僕がトレーナーになった経緯についてお話しします。
はじめに 坊主トレーナーのブレイクタイムへようこそ。
こんにちは。初めまして。このブログ「坊主トレーナーのブレイクタイム」を運営しているなべさんです。